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职业选手的生活，其实十分枯燥，且乏味。

早上十点起床，集合第一件事，做早操。

没错，就是做早操。

起初林伟翔他们几个新人还有些不情不愿，总觉得格外羞耻，可是当杨树伟说长期久坐不锻炼，容易影响那方面功能时，几人立刻一改散漫的态度，跟着杨树伟一板一眼的摆出各种姿势。

做完早操后，众人回到餐厅吃早餐。

个别有钱的俱乐部，会专门聘请专业营养师，给选手们制定每日饮食。

既要保证营养均衡，又要保证安全卫生，否则如果某个选手在重要的比赛前吃坏肚子影响发挥，更甚者直接进医院，那就得不偿失了。

最著名的例子，S4牛肉面事件！

DAN战队显然没有请营养师的预算，不过好在煮饭阿姨的手艺很棒，花样也很多。

解决完早餐，稍微休息十分钟，接下来就是日常训练。

首先是个人训练，根据每个人的位置，杨树伟要求他们在自定义房间里练习不同的内容。

上中和AD使用不同英雄互相对线，同时练习各种情况下的补刀，控线、速推线、慢推线、转线处理……这些基本功必须要练到形成肌肉记忆。

辅助则需要研究眼位，饰品眼插在哪个位置，可以让视野范围最大化，哪些位置可能存在视野盲区。

同时，还要记对方召唤师技能与大招CD，大小龙刷新时间等等。

打野研究的则是不同打野英雄的刷野效率，合理规划刷野路线，以及何如利用视野盲区进行gangk……

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