人体之中，有三个地方，对修炼来说，至关重要。

从上而下，第一个，是两眉之间，也就是魂门，俗称印堂，是人体魂魄出入的地方。

第二个，是膻中，人体一个比较危险的穴位，既能救人，也能害人。

第三个，是丹田，无论是练功之人，还是演唱家（注意，不是歌手，少部分人才会随意的运用丹田之气），丹田对他们来说，至关重要。

印堂，膻中，丹田，三者分别被称为上丹，中丹，下丹，合成三丹，三丹修炼得成之后，即可金光外放，护附身体，百邪不入。

现在，鑫昊要做的，就是开下丹，也就是开丹田。

鑫昊心意下动，气沉丹田，随即就感觉印堂和膻中有一丝丝的金气下注，归于丹田，渐渐地，一个淡金色的小球出现在了丹田的前方，三丹气流不断地进行交换，就像一个“8”字型一样，同时，也在默默地改变着周围经络，使经络都染上了一层淡淡的金色，在其中循行的气，也稍微有些金色。

鑫昊意念再一动，三丹相继进入了身体，上丹（印堂）虽然进入了身体之中，但是是进入了髓海之中，在髓海的上空，小金球自己旋转了起来，看这样子，像是在吸收髓海之中的髓气。

五分钟后，鑫昊睁开了双眼，今天这一次修炼，对他非常有益，身体素质明显比原来强了一倍，感觉自己身体中的气有种源源不断的感觉，天眼也比以前明亮了许多，鑫昊非常高兴当即就下了床，跑到洗手间，对着镜子看着自己的身体。

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