自序

养好子宫，是女生健康貌美的源头

不论是感冒、头痛等等，只要来看诊的是女性朋友们，我都一定会问她月经周期的状况等细节。因为月经是子宫运作正常的表现，而子宫运作正常，就是女性身体健康的重要指标。我在诊间看到大部分的姐妹，不是忽视“她”的声音，对于不正常的月经问题不予理会，就是过度恐慌，动辄胡乱进补自疗，触发更严重的健康问题。

我有个患者就是这样忽视她的子宫健康：“我曾经三个月才会来一次月经，每次来都会痛得下不了床，又不敢吃止痛药，否则下一次会更痛，而且量都很多，本想用中药汤调理（经期结束后喝），没想到越喝脸色越差，还会尿频……”不仅如此，“如果碰巧在喝治筋骨伤的中药，月经的量就会大到无法出门”的事更是屡见不鲜，甚至就这样稀里哗啦地持续了8年。其实，很多姐妹们的养生观念跟这位“女神农氏”也没差多少，总是误解中医的医理，把乱吃乱补当成了调养的良药。

一般女性很在乎的肥胖问题，其实是子宫对激素失调的一种反应。在门诊中，许多“重量级”美女就是从月经周期不规则开始形成的，然后体重便一直有增无减，或是因为不正确的健康观念，错误地进补，或是时常饮用冰凉饮料等，造成下半身肥胖。

然而，缺乏子宫调养观念的美女们，却只想着减轻体重，一古脑儿想变瘦，以为赶紧变瘦就是赶紧变健康，总希望减重越快越好，而忽视月经混乱、减重伤身的问题。我也碰到过这样的患者：因为急于减重，只吃苹果果腹，虽然减重成功，但月经一直没来，才惊觉在急速减重过程中，造成卵巢提早萎缩，提前进入早发型卵巢衰竭，甚至出现不可逆的更年期症状……

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