书评14

子宫与一生的美丽

作者：MaggieRobin2012-09-20

子宫是伴随女性一生的器官，体现了女性的独特美。然而，随着生活节奏加快，都市女性面对着诸多压力，再加上人们对子宫健康的误区，大多女性忽视了这位“闺中密友”，无视了子宫发出的呼救信号。

台湾美女中医张家蓓的《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老》一书告诉了我们很多如何养护子宫，如何预防相关疾病的知识。这本书从中医角度出发，从食补、药膳、运动等方面讲述了怎样改善子宫环境，平衡五脏六腑的运行，并描述了子宫与五脏六腑的关系。局部与整体向来是分不开的，局部的不适会给其他器官带来麻烦，所以，子宫疾病可能有更深层的原因，治病治根本很重要。

关于如何进补作者中肯地提出了一些建议，并且纠正了人们的误区，作者强调了中医辨证论，不同体质，对症下药不容忽视。看似健康的食品还要针对不同体质来食用，如果子宫已出现问题再吃些进补的事物可能会带来意想不到的后果。除此之外，这本书还介绍了20道料理，从制作方法到注意事项到适应症再到食材小常识，无不体现着作者的良苦用心。

子宫对于女性朋友来说，不仅仅是生儿育女的器官，女性一生的健康、青春容颜、曼妙体态与“她”息息相关。那么，女性朋友怎样知道自己的子宫是否出现了问题？月经正常与否就是最好的风向标，经血和整体的脏腑经络、气血、阴阳有密切关系，因此，女人一定要懂得其中的调合作用。这本书详细地介绍了月经的由来，从初潮到停经的变化、月经期以及一周期各阶段的护理，在饮食上要如何注意。各年龄段的女性可能都不在乎月经的异常，在饮食上更是为了满足口欲，毫无节制。张家蓓医生用真实病例提醒了大家,很有说服力。并且，书中附有大量彩色图标，加深了读者对专业知识的理解，还包括基础体温记录表，建议读者复印下来，每天记录体温的变化。可以教准确地掌握经期、排卵日以监督子宫是否健康。

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