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清晨，一轮火红的太阳从东际冉冉升起。

正是阳光破晓时...

一丝阳光透过窗帘的缝隙照射在安静的屋子内，一双黑色的眸子睡眼惺忪的睁开。

易乐揉着眼睛起床，伸了个懒腰，走出房间，拉开窗帘，顿时阳光倾撒进来，易乐下意识的眯了眯眼睛。

从一旁的晾衣架上拿起自己的毛巾，看了眼郑志的房间呼噜震天，他咧咧嘴，轻手轻脚的走进浴室当中准备洗澡。

水温适宜，带走身上的睡懒之气，擦干了身体走出来，顿时感觉神清气爽。

易乐回到自己的房间穿上训练服，走出房间，径直来到装备室，直接拎着一网足球就拖着走向运动场。

凌晨的空气很清爽，易乐做了个扩胸运动，深吸了口气开始一天的训练。

首先是热身，易乐最先开始围着操场跑圈。

跑了大约五圈，身体微微发热，他脱下了外套，开始压腿、活动关节。

一系列准备运动结束后，易乐才开始进行有球训练。

首先是球感训练。

足球这东西必须得常碰，维持球感，很多人因为伤病或者手术有一段时间的低迷期，那都是因为那段时间没有碰球的关系。

易乐一下下的颠着皮球，做出各种各样的高难度花式动作。

偶尔用肩膀颠球，脚背颠球，最后甚至用脚后跟颠球。

感觉状态达到预期，易乐走向球门前开始做射门训练。

一次性消耗卡的作用结束了，他的射门再次回到了75点。

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