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八部金刚功里面的《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础。

《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

两者内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。

姜胜缓缓练习，一招一式都暗合着某种韵律。

刚劲的时候虎虎生风，阳刚十足，柔劲的时候如高山流水，绵绵不绝。

虽然还很稚嫩，但是内行人却一眼就能看出，这是有了一定火候的表现。

梁俊达练了十几年的八部金刚功，他自然能看得出来。

而且姜胜动作比他当初练了一年多时还要流畅自然。

内心不由得十分惊讶。

“这……这是学了几天时间？我怎么那么不相信呢！”

杨德元虽然没练过八部金刚功，但没吃过猪肉也见过猪跑。

公园里面练习八部金刚功的人又不是只有梁俊达和周卫山，还有很多人也在练，他没少观摩，所以好赖还是看得出来的。

他从姜胜的招式里面看到了刚柔相济、内外兼修的味道。

“小姜这金刚长寿功确实练出火候了啊！”

杨德元心里面大点其头，非常高兴。

原本他还怀疑姜胜一天之内入静在吹牛，但是在看过他练长寿功后便相信了。

刚劲游云惊龙、挥洒自如，柔劲行云流水，一气呵成。

非常好！

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