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“熬夜爆肝的滋味，真不错！”

白启生嚼吞服第五包熟黄精粉末，入口并不苦，反而有种糯糯的口感，像微微风干的糍粑。

茶水早已喝完，只能干咽了。

“怪不得服饵辟谷的修道人，将其称为‘神仙余粮’！若能奢侈到当饭吃，确实与餐风饮露没啥差别。

此物不仅补精益气，无需再用大鱼大肉填饱肚子，还能催发精神，健旺不衰。”

白启长舒一口气，满是清香，口齿生津，倘若再束个发髻，穿身道袍，就有些方外中人的飘逸模样了。

“宁师讲过，一练大成，金肌玉络，欲求圆满，必须劲达四梢。

所谓四梢，舌为肉梢，齿为骨梢，发为血梢，甲为筋梢。

舌顶悬盈，口吸鼻呼，促使全身皮肉松紧刚柔存乎一心。

叩齿吞津，让脏腑肠道蠕动，更好消化食物。

白发返乌，容颜长驻，气血暴涨……四梢各有玄妙，轻忽不得。”

细嚼慢咽吃干净熟黄精，白启起身继续练功，他轻轻弹动指甲，竟发出铮铮似的有力声音。

他已筋梢大成！

劲力节节贯通，足以撕裂皮肉！

“听说专门钻研鹰爪功，豹形拳的练家子，筋梢伸缩自如。发劲运力之下，指甲缝隙的软绵筋肉就会内收，变得坚硬如铁，指甲再一弹，锋利无比，好似一口短匕，赤手空拳，鲜少有人斗得赢。”

白启现今见识大增，对于武行里头的往事逸闻颇有了解，甚至做到如数家珍。

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