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晨露还凝在葡萄架的叶片上时，张铁柱已在院心站定。他前日从镇上老郎中那里换了本《基础强身诀》的抄本，昨夜翻了半宿，记了几个吐纳的法门，此刻正试着按图谱抬手——双臂平举时，总觉得肩头发沉，气脉在胸口堵着，不上不下。

“是不是岔气了？”冰瑶的声音从廊下传来。她穿了件素白的短褂，手里捏着那本《草木图鉴》，却没看，目光落在他紧绷的后背上，“你吸气太急了，强身诀讲究‘气沉丹田’，不是硬往肚子里憋。”

张铁柱放下胳膊，转身时正撞见胡媚儿端着铜盆出来，盆里温着洗脸水，蒸腾的热气熏得她脸颊发红：“铁柱哥早呀！冰瑶姐姐说你要练功法，我煮了山药粥，等会儿练完了垫肚子。”

冰瑶走到他身边，指尖虚虚悬在他腰侧：“你试试弯腰，手碰脚尖，吸气时让肚子往外鼓，呼气时慢慢收。”她的声音很轻，带着点草药的清冽气，“我练寒冰诀时，若气脉不顺，就用这法子顺气。”

张铁柱依言弯腰，指尖刚要碰到脚踝，忽觉后腰一暖——冰瑶的指尖轻轻按在他命门处，一股极淡的暖意顺着她的指尖渗进来，堵在胸口的气脉竟真的松快了些。“这样……”他刚要说话，胡媚儿凑过来，伸手帮他理了理皱巴巴的衣襟：“铁柱哥你别急，冰瑶姐姐最会这个了，上次我爬山岔了气，她按一下就好了。”

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