李家庭院中，只见几个女子各自拿着一把剑正在翩翩起舞着，其形态优雅，不懂的人看了，还以为她们是在跳舞呢。

肖云风躺在一把交椅上，翘着二郎腿，手中拿着酒囊，不时的喝上一口，然后在旁边的桌子上拿一粒花生米，仰头扔入嘴里，笑呵呵的看着眼前的美景，好不快在。

而林龙和李辰两人则是在旁边不断的做着俯卧撑，累的满头大汗，两人边做嘴里还边嘀咕着，如果你走近一点就能够听到“哼，看你那小样，小心别被花生给噎着了。”

肖云风笑呵呵的看着两人说道：“看你们的精力很好，嗯，就在加一千下吧。”

正在不断的做着上下运动的林龙和李辰两人听了，顿时‘扑通’一声，摔倒在地上了。

林龙爬了起来，拍了拍衣服切不满的说道：“老大，你太过分了，怎么能够这么对我们。”

肖云风笑着说道：“是吗，我觉得还不够呢，要不要再加几下。”

“不用，不用，我这就做。”林龙听了大吃一惊，赶紧继续爬下做着自由运动了。

肖云风见了高兴地笑了笑，此时离上次的事情，已经过去了两个月了，这段时间，肖云风帮林龙的十个手下打通全身经脉后，就是教几女练功，几女的进步都很快，如今已经达到了一流高手的顶峰了，只差一步就能够向着超级高手进军，而没有练过武的纪晴进步也很快，如今也到了二流高手顶峰了。而李辰和林龙两人也因为肉体力量太差了，肖云风就给他们开始了‘地狱式’训练搞得两人整天抱怨。

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