葛独行道：“除了打通任督二脉，再进一步打通冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，此为‘奇经八脉’，八脉运行即为‘大周天’。”

宋两利道：“可是另有少商、少冲、中冲、关冲、南阳、少泽结脉，不含大周天之内？”

葛独行笑道：“当然含在内，此六脉为阳脉；另有数脉常为医谱记载，以道家来说全为阳脉，随时可修练；唯此奇经八脉甚难缠，道家归为阴脉，紫阳真人所撰‘八脉经’有云：‘凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟以阳气冲开，故能得道。’故道家修行方法和一般练武方法颇有不同，若只想增强功力，以内劲衡之即可，若想修仙得道，得以纯阳之气冲之不可。”

宋两利恍然：“原来练功夫和修道功并不相同……我倒混合了。”

葛独行笑道：“混者十之八九，你也别泄气，唯日后苦练，仍成正道。”

宋两利干笑道：“且走一步是一步，倒是前辈方才所言，提及‘炼丹’二字，怎和练功有关？”

葛独行笑道：“此乃道家术语，‘炼丹’者有练外丹和内丹，外丹即是采集灵药，置于鼎中熬炼，此功以灵宝派炼得最佳，亦就是希望能炼得仙丹妙药，服之即可升天。内丹则揩以自家身体为炉鼎，以情、气、神为‘药’，如此不断将精气神迫向诸经诸脉诸穴，加以熬炼，日子一久则脱胎换骨，变成‘仙’体，自能延年益寿，甚至长生不老。”

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