灵州，陈家。

庭院中陈昭赤着上身。经过这段时间锻炼，他肉身肌肉变得极为精悍，一根根青筋鼓起如钢条一般。

体修无疑极难走。不仅要承受常人难忍的痛苦，还需庞大修炼资源支撑。体修所需资源至少是正常修士的五倍不止——越往后越需各种名贵药材灵丹养护肉身。那就是个无底洞。且越往后越难提升，毕竟人非妖兽，肉身天生有劣势。

陈昭并非不知这些。但对他来说都不重要——重要的是他陈昭身为陈族世子、陈家年轻一代的大哥，不能自暴自弃。

没有路，也要走出一条路来。可以死在路上，绝不能躺平。

庭院中陈昭抓起面前铁锅里黑色沙子往身上抹。这种沙叫“铁砂”，混合碎铁硬沙与盐粒，是普通人家修炼肉身最常见的方式——便宜。锅下火越来越大，锅里铁砂越来越烫。陈昭丝毫不惧，一遍遍抓起铁砂往身上狠狠搓。身体不一会已变得血红。

这是肉身修炼第一层——蜕皮。顾名思义，要将原有脆弱的皮肤完全蜕掉。许多人在这一关就已败退。陈昭却死咬着牙，硬撑身上那股钻心之痛，不发一声。

不知过了多久，李嫱端着木盆来到陈昭面前。盆里是翠绿色液体。陈昭诧异，“灵木液？”灵木液，一种较珍贵的特殊木材淬炼出的液体，有滋养身体之效。对普通世家已算极珍贵之物。之前他只用简单草药水滋养身体。

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