角落正看着的忌廉轻轻笑了一声，冲着一旁的布莱德轻声道：“亡灵士兵使用光明手段攻击？这还真是稀奇古怪的战斗方式啊。”

“忌廉，布莱德，你们两个也过来一下吧。”

冷不丁听到圣饼叫自己，刚刚还在嘲笑的忌廉忍不住整个人都打了个踉跄。他连忙应了两声，这才跟在布莱德的身后走到圣饼面前。

“你们两个，是公会中的战士和刺客。一个负责正面，一个负责背面。这两个月来我也多多少少了解了一些，你们应该并没有经历过正规的战斗训练。”

艾罗有些无奈地叹了口气，这一声叹气被圣饼看在眼里，继续笑着说道：“不过这没关系，所谓的公会，就是成员之间互相协作，互相扶持起来的。每个公会的作战风格不同，导致的战斗方式也不相同。不过基础来说，个人的身体素质总是最重要的一项。”

停顿片刻，他继续说道——

“布莱德，你现在的每日锻炼基数是多少？“

布莱德踏上前一步，说道：“在公会战争举办之前，我每天可以跑十公里，会长安排我的力量训练，卧推可以坚持150公斤。不过这三个月都忙着公会战争的事情，都没怎么锻炼，所以肯定下降了很多。”

圣饼走到布莱德面前，对着这个大个子上上下下地看了一圈，点点头：“接下来我会给你施加一个光明咒文，这个咒文可以在你每次锻炼之后尽快地恢复肌肉的疲劳和损伤。不过取而代之的是你每次锻炼的时候都会增加百分之十的体重重量。但对于锻炼来说，这个重量加的刚刚好。我会教你解除和恢复咒文的咒语，锻炼之前和锻炼之后念诵一遍就行了。”

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