长跑，深呼吸，低心率，最大限度地进行有氧训练，增加肺活量，而下午则正式开始潜水。

麒麟基地的所有人都受过专业的潜水训练，所以柳三也懒得废话，一条船把麒麟和陪训的水鬼们全拉到了深海，昨天被方进腹诽过的两位女潜水员赫然在列。

只见那两人一上船就盯上了方进，最后走到柳三变面前立正敬礼。

“怎么了？”柳三笑容有些僵硬。

“报告指导员，我们要求把他交给我们。”秦月与吴筱桐异口同声。

呃？？柳三变试探性地看向夏明朗，夏明朗一脚踢在方进屁股上把人踹过去，笑道：“拿去，随便玩儿！”

方进惨叫：“不是吧……队长？？！！”

方进试图激烈反抗，可惜身边战友大都唯恐天下不乱，只有陈默为他略皱了眉，可是眼看着群情激越，一向省事的陈默也就明智地保持了沉默。

5.

船开进指定海域慢行，船尾的水鬼们开始把大团大团的潜水服和装备往海里扔，陆臻正觉着奇怪，一眨眼的功夫整船的水鬼都跳下了海，在碧浪翻滚中抓到自己的潜水服，一个猛子扎下去，再冒头时已经穿戴整齐。

陆臻抱上自己的装备下水，心想何必如此炫技，湿式潜水服的内侧是光滑的橡胶，在岸上非常的不好穿，所以有经验的潜水员都会借助水的润滑。只是现在这一锅像下饺子似的乱跳，整片海面都沸腾了，这还能分得清谁是谁吗？柳三他是怎么想的？

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