十分钟以上。

回家后再做仰卧起坐五十个，举哑铃等若干。

然后是饮食，坚决不碰高胆固醇，高热量的食物。连许镜优做他最喜欢的炸鸡腿他都忍住了没吃。

几天的素吃下来，他觉得自己都要成了兔子。

但是他有决心，有毅力！坚决要把下达的指针全部完成！

一日复一日，许镜优也明显地感到了不对劲。

59

知晓了原因后的许镜优显得很无所谓。

“没关系，不管你什么样子，我都喜欢。”

那种认真的表情，倒是让张景言嘲讽不起来了。

“其实想想变老也不错啊，到时候你走不动了，我们就买个大房子，有庭院的那种，那时我就可以推着你去院子里晒太阳；吃饭的时候我喂你，可以帮你擦嘴；睡觉的时候可以帮你换衣服，要是晚上脚冷，我还可以充当免费暖炉。”

张景言越听越觉得……他是在照顾老年痴呆病患者吗？

刚要发怒，许镜优却握住他的手，“你看，年纪比你小，还是有好处的吧？”

望着他的眼睛清澈见底，没有半点玩笑意思。

张景言定定看他半晌，然后撇过了头，从牙缝里挤出两个字：“白痴。”

许镜优微笑不语。

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长期不运动后突然进行剧烈的活动的结果是什么？

相信有常识的人都会告诉你──肌肉拉伤。

“啊──痛！好痛！放开我，我不要做了──”

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