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一番感慨后，林浩已经是完全没有睡意，在房间里溜达了两圈，感觉实在是太无聊了。

无奈之下只好穿上了老头送给他们的负重沙袋，刚穿上的时候还是有些不适应，虽然身体已经强壮了不少，但是百斤的重量可不是开玩笑的。

穿上了负重，林浩简单的整理了一下着装，独自一人走出了别墅，绕着别墅区开始慢跑起来。

刚开始跑的时候还很吃力，慢慢找回感觉适应了重量以后便轻松了不少了。

就这样林浩在空无一人的别墅区内开始锻炼起来，先是慢跑，然后是快跑，也不知道跑了多久，这才开始做其它的运动。

伏地挺身、仰卧起坐...等等运动都做了一遍，发现天色已经有些见亮了。

于是他温习了一下擒拿跟其它的武功，便往别墅区外的绿化假山进发。

十分钟后，林浩盘膝闭目坐在假山顶打坐，练习着吐纳术，用精神去感受周围的事物。

渐渐的静下心来后，林浩隐约的能闻到清晨里花草的清香，渐渐的能听到虫儿的蠕动声，在微风中摆动的树叶、草丛的“沙沙”声。

就这样林浩凝神静气的打坐，仿佛与自然融合在了一起。

时间一点点的过去，直到天色已经大亮，林浩这才缓缓的睁开双眼，感觉整个人都精神了不少，而且体内的力量也增强了很多。

那一股股阳气在体内流窜着，整身体变得充满了动力，丝毫没有了刚刚晨练的疲倦感。

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