她自己的话说，终于痛快地大玩一场，浑身是劲，根本不觉得累。可上班后她就坚持不住了，头晕，每天人都昏昏沉沉的，工作效率不高不说，根本干不下去工作。到医院一量血压，比平时高了很多，医生告诉她，这是熬夜造成的。

如果把“玩”算做不良的生活方式有些武断，但凡事有个度，过度之后对身体必然有害。对于那些娱乐无极限的人来说，玩出病来是千真万确的事。

无论是长假还是平时，夜生活已成为很多年轻人生活的一部分。因工作和客户应酬，或者下班后拉一帮朋友去HAPPY、泡吧或者卡拉OK，在烟雾缭绕且通风不畅的公共场所一呆就是几个小时，半夜回家是常事。一天如此没关系，但如此天天如此，提醒年轻人，还真得注意点这不知不觉间的不良生活方式了。

有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究后发现，经常熬夜的人长期处于应急状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均水平高50%，血管收缩较早睡早起的人高50%。长期熬夜的人更易遭癌症之害，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

娱乐是一把“双刃剑”，适度的、健康的娱乐可以陶冶人的情操，使人的精神、身体得到调节，而一旦形成不良的生活方式，对健康将是一种潜在威胁。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.tantanread.com

(＞人＜；)