做为即将出道的准艺人，宋美汐等人每天都要进行高强度的训练跟磨合。队员之间要形成默契，很多时候都只能靠练。而这种练习，无疑是很枯燥跟辛苦的。

除了每天高强度的训练，五个女孩最近自然也在控制饮食。真要出道前，谁的体重还增加了，那结果一定不会太妙。所以说，练习生的生活着实辛苦。

这样不行，那样不行。这样需要控制，那样需要注意！

看到余浩贤特意准备的大餐，面对这些高热量的食物，宋美汐也一脸纠结道：“唉，吃这一顿，明天怕是又要加练。要是胖了，室长会杀了我的！”

听着宋美汐的抱怨，余浩贤却很直接的道：“就你们现在的训练量，你还会长胖，那还真的奇了怪了。先喝汤，再多吃点菜，米饭反倒可以少吃些。”

“不管了！先吃了再说！”

似乎无法抵抗美食的诱惑，宋美汐最终也把其它队员给拉下水。相比崔雪理没太在意，郑水晶跟朴善怜都显得有些犹豫，似乎也担心吃多了长胖。

坐在旁边的余浩贤，给两人乘了一碗参鸡汤，而后道：“水晶，Luna，要是怕长胖。等下你们就多吃点海鲜，相比这些肉食，海鲜的热量并不高。

虽然我知道，idol需要控制身材，但你们现在的年龄，也不要过于苛求自己。再怎么说，身体是自己的。健康时不在意，真出现危机想补救就难了。”

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