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走在咯吱作响的木桥上，波光粼粼的河面上飘着浮漂，岸边狗头人渔夫悠闲的甩着鱼竿，好一幅优美的异界田园风光！

回到修道院那边的广场上，这个广场是新建造的，老的广场在扩建工程中被占用掉了一大半，只能在修道院的东边。更靠近河边的地方，重建了现在这个广场。

现在的广场占地更大，上面有各种单杠、双杠、木人桩之类的设施，边上还摆了不少大小石锁。

那些最重的，用铜打造的铜锁是张卫道专用的，重量太重的石锁，狗头人那小身板已经玩不了了。

张卫道先举了几十下铜锁热热身，然后开始练习抛接铜锁，练习发力和平衡。

这玩意比健身房里面，那些看起来高端大气上档次的工具要有效得多。

那些靠吃药和打针练出来的健美冠军，全都是死肌肉，只是块头看起来很大，其实就是一包草的货色。

当然，人家练成那样只是为了拍电影，并不是为了强身健体，完全不是同一种出发点。

抛接石锁练就的完美全身协同发力，再加上超强的小肌群耐力，他的拳力估计比拳王泰森更强，一拳打死健身猛男施瓦辛格毫无压力！

练了一阵感觉有点累，张卫道停下来休息一会儿，身体恢复了就又开始练剑。

这把二十斤重的剑，还没使用多久，就已经感觉重量太轻了，挥舞起来没有手感，已经不再适合张卫道使用。

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