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“雪兰是吗？！原来你就是那个小保姆，贫道记住了，等贫道调息好，定要叫你灰飞烟灭。”天冄子盘坐在地板上，看了看两具没有任何生息的尸体，不忍心再看，闭上了双目。

至于高永良，被他下意识地忽略了。

小徒弟闭上了双目，乖巧地坐在旁边，但是身体在发抖，却咬着嘴唇不发一声。

他不想打扰师傅，师傅一定会给姐姐，哥哥报仇的。

人身有三宝，精气神，各为一药，练至大成，成丹。

天冄子记得自己从那半本书中看到，练功筑基，练精化灵，至于后面成丹，只有寥寥几字。

书中记载有两法，外丹法，内丹法。

外丹法通俗的来讲就是嗑药升仙，法力无边。

而内丹法，开始就需要打坐或者练武打磨肉身为主，补足人体的不足，在借用人体本jing和天地灵气练成灵力，光这三步，他练了足足20几年。

如果他知道孔毅林在很快的速度练成了灵力，虽然是借用元精元株的功效，怕不是得高呼，吾老矣，活狗身。

本来如果不是几年前那个事，导致他从练精化气阶段跌落到如今只有精满现于牙的状态，体内灵力十不存一。

筑基一共五个阶段，打磨肉身，练出本jing，练精气与灵气化为灵力。

而转化灵力越多之后结丹的几率也会越大。

现在他不光是要调息，还要一举回到之前的境界，只有破境，才了能有资本为诸位报仇啊。

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