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陈诗诗知道时间不多，所以只示范了3个适合杨飞的简单动作。

反三角式、鹰式变式以及顶峰式。

“你只要学会这三个动作就可以，先从反三角式开始，试试。”

杨飞盘腿坐在原地，摇晃着脑袋，不肯起来。

陈诗诗有些无语，这他妈怕不是个处男吧，丁点儿的定力都没有啊。

珍珠般的眸子转动，看来得调教调教。

“你自己调整后先练习着，我一会再过来。”

见陈诗诗出去了，杨飞长吁一口气，这姑娘也太妖孽了。

过了1分钟，他调整呼吸，恢复平静，回想着反三角式的动作，开始尝试。

正当找到感觉渐入佳境的时候，陈诗诗又回来了。

换了一条瑜伽的紧身短裤，一件露脐的瑜伽上衣，更加惹火撩人了。

“你定力太差，必须严格训练，继续练习，不准停！”

杨飞初次练习，动作难看不标准，陈诗诗看不下去了，便亲自上手帮他调整。

外面大瑜伽室的的男学员一个个瞪大了眼睛，羡慕的直流哈喇子，这种待遇，他们也想有啊。

陈馆长不是从不教学的吗？

今天怎么就破例了？

而且还是一对一！

里面那哥们怎么还一脸不乐意啊？

就连方老师都忍不住往小瑜伽房偷瞄，看着杨飞的样子，同情的很，这哪是学瑜伽，简直就是要命啊。

如果不是两人没啥交情，他挺想替代杨飞来承受这项罪过的。

休息时间，趁杨飞出来喝水的空隙，方老师借着传授经验跟杨飞攀谈起来，彼此先认识认识。

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