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天下地上安祖窍，日西月东聚先天。

玄关之后谷神前，正中有个空不空。

涵养本源在方寸，双林树下觅本宗。

垂帘明心守祖窍，手脚和合扣连环。

乾坤合成灵祖窍，包罗天地空不空。

杳杳冥冥圆光献，这个正位神归中。

玄札妙今不可言，细入微尘大包天。

人若能知此妙窍，万年不坏一金仙。

竹楼三楼唯一的卧室里，罗威身着宽松的浴袍，静坐在地面的蒲团上，默默的意守泥丸宫，蕴养神识，脑海中浮现出千峰老人的安祖窍歌诀。

他盘膝稳坐，左腿向外，右腿向内，这有讲究，称呼为阳抱阴。左手大拇指，捏定中指。右手大拇指，进入左手内。

这里又有歌诀《捏子诀》：右手在外，为阴抱阳。此名子午八封连环诀。

以罗威此时的境界，无需选择时间蕴神，随时随地可以修炼。

古人对修炼之道的描述总是比较隐晦，其实所谓的祖窍、泥丸、神庭、玉鼎等等的称呼都描述的是同一个部位。

那便是现今人类西方医学所说的松果体。

泥丸便是上丹田，方圆一寸二分。

眉心入内正中之处天门，入内一寸为明堂，再入一寸为洞房，再入一寸为泥丸。

道家说的天眼，佛家说的识海，都是同一处地方，是人生元神的居所。

虚开一窍，神藏其中。

炼气有成者每日以气温养，久而久之神识壮大，就会出现种种不可思议的神通。

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