做法：先将益母草、苏木、桃仁切碎，放入锅中，加入适量的水，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁取出与黑豆一起放入锅中，加入适量的水，待黑豆煮熟后，再放入粳米煮粥，粥烂时，加入红糖即可。

用法：早、中、晚各服一小碗，隔一天服一剂。

功效：黑豆益母草粥，具有活血祛瘀、美容养颜的功效，对面部有痘痘的女性还有一定的改善作用。

人体如果长期受凉就很有可能导致气滞血瘀，寒则气滞，寒则血凝。人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于"饥饿"状态，就会加快衰老。气滞血瘀还会导致痘痘的产生，影响美丽。那么，我们该怎么办呢？

通常，环境的改变能够帮助人解开心中郁结，但有时候限于条件，当环境无法改变时，通过饮食的调理来化解体内郁结的气血也是很好的办法。只有全身顺畅了，身体才能健康，痘痘等皮肤问题才会跟着解决。★米★花★书★库★ www.7mihua.c<!-- -->om

其实，在我们周围有很多植物都是有养生作用的，比如我们平时经常接触到的益母草，是一年或二年生草本，生于山野荒地、田埂、草地，在夏季生长茂盛、花未全开时采摘。《中国药典》中记载：益母草含有硒、锰等多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。有关报道还指出，益母草中含有的部分微量元素还具有明显的杀癌细胞的作用。

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