人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现为内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

《黄帝内经》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”

寒性，在五行中当属水性。寒性体质的人，一般来说，不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白或暗淡、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、便稀、尿多清长，月经常迟来，血块多，常有痛经，舌质淡，性缓，脉缓，内向，城府较深，沉默少言，有参谋家的素质，耳朵灵敏善于聆听等。有这样特点的人被称为寒性体质。寒性体质的人一般目深耳大，身高中等。易出现消沉、抑郁、麻木不仁或阴险、诡秘等。〖米〖花〖书〖库〖 www.7mihua<!-- -->.c<!-- -->om

寒性体质的自我鉴定：

·上厕所时有残尿感，尿量很少

·排尿困难，下腹部有抵抗感

·体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务

·身体寒冷

·到了秋天、冬天就冷得睡不着

·下肢特别寒冷

·易腹泻，尤其是吃冷食后

·一到傍晚，脚就有些肿胀

·长时间站立后，脚部感觉像木头一样

·时常有疲劳、倦怠感。腰痛

·晚上常往厕所跑，夜尿偏多

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