br/> 一、焦虑加焦虑，现代人非常普遍的误区

第一个额外支出，焦虑加焦虑。

这是现代人非常普遍的误区。

大家每天工作有压力，身体已经比较疲劳，有时候工作的环境、自己的处境不理想，情绪很焦虑。那么，每个人都喜欢轻松愉快的工作，不甘心长期受焦虑和烦恼的困扰，不甘心身体不好，但是不甘心又找不到方法。

大家请注意，任何不甘心既是解决问题的前提，也是徒加烦恼的通道。

因为不甘心焦虑，又找不到办法排解，又增加了一种焦虑，叫焦虑的焦虑。

焦虑的焦虑非常厉害。

比如，你睡不着觉，很难受。可是你心里总在想，我怎么就睡不着，我如果睡不着，明天怎么有精力工作？结果就更难受。这叫恶性循环。

有人对我说，我现在感觉自己状态特别不好，疲劳，焦虑，每天忙得不得了，怎么才能摆脱这种境况？很焦虑。

大家知道，一个现状，当你对它不满的时候，就有了改变它的动力。

另一方面，如果你找不到正确的方法，可能在不满的同时，又添新的焦虑。

比如感觉房间太热，我可以开空凋。这就是一个正确的方法。可是如果没有空调怎么办？这时候对温度的不满就转化为新的焦虑。

所以，焦虑上加焦虑，烦恼加烦恼，是年轻人特别普遍的误区。

为什么？因为着急呀，我们希望发展，希望工作做得好，希望快一点进步，老想摆脱现在的处境。而摆脱当下处境的时候，找不到正确方法，就是焦虑上加焦虑，烦恼上加烦恼。

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