因为我们的动力是固定的，是不会额外增加的。

一些社会科学家在实验中已经得出结论：人的自律，或动力的资源是有限度的，是不会额外增加的。在试验中，受测者们被带到了一个休息室。休息室前面的桌子上放着一碗香喷喷的、新烤出来的小甜饼和一碗小萝卜。一半的受测者被要求只许吃甜饼，不许吃萝卜。而另一半刚好相反，只许吃萝卜，不许吃甜饼。然后，试验的组织者离开了房间。这个实验对于只能吃萝卜的人来说是一个对其自控能力很严峻的考验。但是，他们成功地克制了甜饼对他们的诱惑（原因是有一个隐形相机在拍摄）。接着，这两组人都被要求解决一个谜题，这个谜题实际上是无解的。试验的组织者这样做的目的是想看看这两组受测者各自能坚持多长时间。结果，吃甜饼的人可以平均坚持19分钟，但是吃萝卜的人在坚持了平均8分钟之后就放弃了。为什么他们放弃得这么早呢？因为他们的动力以及自律能力在克制吃甜饼时已经消耗殆尽了，结果在解谜题的时候就没有了动力。这说明，人的自律和动力的资源是有限的，是无法增加的。

一旦把人的动力、自控或自我约束力看作有限的资源，那么你做事的方法就会大不相同了。动力和肌肉的力量一样，你的肌肉的力量是固定的，一旦消耗完了，就要等待时间来恢复。你可以在紧急情况下爆发出强大的力量，比如说一架钢琴正好砸在你的脚上，你突然有了超乎寻常的力量把它抬了起来。但是，这种力量不是你创造出来的额外的力量，只是你把你所拥有的固定的力量在这一瞬间都用完了。如果你还想拥有这种力量，休息恐怕是最好的方法了。

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